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제목 원더코어윗몸일키기

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작성자 백승현 작성일19-03-06 23:19 조회363회 댓글1건

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이름 백승현
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휴대폰번호 010-9626-5852
경찰준비중인 수험생입니다 다름이 아니오라 채력검정준단계로 원더코어로 윗몸일으키기를 하고있는데 실제 효과가 있을런지요?
50개/분 가 목표인데 도움이 된다면 하루 몇개 몇시트씩하면 효과적일까요?
상세한답변 부탁드립니다

댓글목록

최고관리자님의 댓글

최고관리자 작성일

안녕하세요 숀리바디스쿨입니다.
운동이 처음이시면 원더코어로 하시는게 도움이 되실겁니다.
다만, 실제 시험 보실땐 스스로하셔야하기에 어느정도 근력이 붙었다면, 원더코어 시도를 하셔야 도움이 되실겁니다.

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